کوچولوهای کلاس اوّلی من

تحقیقات نشان میدهد برخی نوشیدنی های رژیمی با وجود تبلیغات فریب دهندهشان تهدید جدی برای سلامت بدن محسوب میشوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد. ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برندهای مشهور نوشابه شرکت کوچولوهای کلاس اوّلی من ...

درست است که مسائلی مانند استرس می تواند باعث اختلال در خواب شود اما باید بدانید که آخرین وعده غذایی باید سرشار از مواد ضروری برای خوابی باکیفیت تر باشد. برای این کار لازم است مواد غذایی سرشار از تریپتوفان مانند حبوبات، عسل یا گوشت بوقلمون و مرغ را در وعده شامتان بگنجانید. آیا می دانید غذایی که قبل از خواب میل می کنید به طور مستقیم روی کیفیت خوابتان تأثیر می گذارد؟ نتایج پژوهشی که در موسسه Biomédecine et de Nutrition دانشگاه هلسینکی فنلاند انجام شده نشان می دهد که شام های پرانرژی یعنی سرشار از چربی یا کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند باعث بروز بی خوابی و بدخوا کوچولوهای کلاس اوّلی من ...